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ブログを更新しました。 『本町公民館で夜ストレッチ教室をスタートします。』 http://t.co/lSHpCmQvh5

さあ、本日も現場に移動です(^-^)。 南武線の車掌の声はショーン・Kとクリス・ペプラーを足して2で割った感じだね〜。

ブログを更新しました。 『Tom って？（愛称クイズ）』 http://t.co/b9RhGnmmii

@gachamaccho 汗をかくだけが練習ではありませんよ。今こそ、自分がどのようにパンチをしているのか、蹴りをしているのかを、学ぶいい機会ですよ。そのために、ゆっくりとやるのも勉強です。

天皇杯・皇后杯 全日本バレーボール選手権大会 ファイナルラウンド 観戦中 http://t.co/UlrA0apC