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STATアレクサンダーテクニーク レッスン 海津賢
〒213-0015
神奈川県川崎市高津区梶ケ谷神奈川県川崎市高津区梶が谷4-14-2 >>MAP
TEL:090-4826-0574
私たちは気づかないうちに「過度の力」を使っていることをご存知ですか?私たちは思いのほか無意識なまま、多くの行動をとっています。アレクサンダーテクニークのレッスンは、先生の手の助けを借りて「過度の力」を使わない新しい体験をしていき、自らの心体の使い方・習慣と向き合い、不要な動きを手放していく一生ものの学びです。アレクサンダーテクニークは教育であって、治療ではありません。
ヨーロッパやアメリカなどでは、音楽学校や演劇学校で必須科目となっていることもあります。治療ではなく教育にもかかわらず、かかりつけ医から紹介されたり、レッスンに保険が適応される国もあります。
レッスンは1対1で行い、主に、チェアワークとライダウンが中心です。
どんな人におすすめ?
・ストレス、緊張、からだの不調、などを持っている人
・集中できない、疲れやすい、人前で話せない人
・楽器を演奏する人
・バレエ、ダンス・舞踊など身体表現をする人
・役者、インプロバイザー、朗読をする人
・ランニング、ゴルフ、野球、サッカーなどスポーツをする人
・セラピストや、学校の先生
・ヨガやピラティスをする人
私たちは気づかないうちに「過度の力」を使っていることをご存知ですか?それを自分で変えていくことで、自分の力を無理なく・無駄なく使えるようになります。