入学お祝い金でスクール検索トップ > ヨガ・ピラティス > 奈良県ヨガ・ピラティス > ピラティスSORA
ピラティスSORA
〒630-8115
奈良県奈良市大宮町3−1−33−203 >>MAP
TEL:080-5300-5800
>> もっと写真を見る
ピラティスとは…
約90年前、看護師だったジョセフ・ピラティス氏が患者のリハビリとして行っていたストレッチ運動。
カラダに負担をかけず、カラダのゆがみを調整し、正しい姿勢に導きます。
骨に一番近い筋肉、カラダを支える筋肉であるインナーマッスルを目覚めさせ、正しく機能させる事。
正しい姿勢で正しくカラダを使うと、余分な脂肪も落ち、引き締まったカラダに変わります。
継続すると基礎代謝も上がり、太りにくい体質に。
全身の代謝が促され、腰痛・肩こりが軽減、むくみ・冷え性も改善されます。
あなたもピラティスで、自分のカラダを見直してみませんか? 今までにない発見がありますよ。