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夜空に浮かぶクリスマスカイツリー。 今日のオーカバレーボールクラブ＆スクールはクリスマスイベントマッチだったけど、本当に盛り上がった！ みなさん、最高でした☆(^^) http://t.co/oLpNv2AC

@gachamaccho 汗をかくだけが練習ではありませんよ。今こそ、自分がどのようにパンチをしているのか、蹴りをしているのかを、学ぶいい機会ですよ。そのために、ゆっくりとやるのも勉強です。

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ブログを更新しました。 『本町公民館で夜ストレッチ教室をスタートします。』 http://t.co/lSHpCmQvh5

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