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@gachamaccho 汗をかくだけが練習ではありませんよ。今こそ、自分がどのようにパンチをしているのか、蹴りをしているのかを、学ぶいい機会ですよ。そのために、ゆっくりとやるのも勉強です。

ブログを更新しました。 『2015年の初授業は・・・』 ⇒ http://t.co/zcLIlyBE0q

★思った以上に★: 朝から書類の仕分けをしていたのですが思った以上の量に驚きです。 こんなに〜。ゴミ袋1つ分。いつか要るだろうから。でになるだいぶすっきりしてきました。明日ももうちょっと見直そっと。Android携帯からの投稿 http://t.co/8K89pBYy9d

I uploaded a @YouTube video http://t.co/pJxADaw1 【ケルヒ】cannele（カヌレ）・K10/K18ホワイトゴールドリング

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