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左足首がいよいよヤバくなってきたので、近所のスポーツ整体院に行ってみた。電気びょょ〜ん治療とテーピング。まだ踊ってないからわからないけど、よくなるかな。毎日来いと言われたけど、無理。

ブログを更新しました。 『最新情報　2013年　初級コース開催日』 http://t.co/Au0YMXY35W

"参考書で勉強を したからといって絶対に早くなるというわけではありません。 早く終わらせるためには、【どんな参考書】を【どのくらいのペース】で勉強し、【何ができるようになればいいのか】を理解して進めることが必要になります。"

@gachamaccho 汗をかくだけが練習ではありませんよ。今こそ、自分がどのようにパンチをしているのか、蹴りをしているのかを、学ぶいい機会ですよ。そのために、ゆっくりとやるのも勉強です。

@gen_chang いつも大変お世話になっております。靴の影響で巻き爪になる方は本当に沢山いらっしゃいますね。爪も足のマッサージで健康に生え変わるのでオススメです。　http://t.co/KqBLofGO　はら様もお忙しいことと思いますがくれぐれもご自愛ください。