やわらぎ道 - 東京都昭島市(格闘技) [ナレコム]

護身エクササイズは、普段日常では使われない、体の
動きをするので、落ちづらい二の腕や、ウエストラインなどに効果抜群です。外見が変わるのもそうですが、
それ以上に内面の意識が180度位変わります！
これは体験しないと全体に分からない世界です。
是非！体感体験してみて下さい！